Bewegung mit Musik und Spaß in der Fitnessgruppe der TiB gibt´s für Frauen von 25 bis 60 jeden Mittwoch in der Turnhalle der FHG an der Lützowstraße - es sind noch Plätze frei!

Mittwochs in der Zeit von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr treffen sich einige Frauen in der Turnhalle der Fritzlar-Homberg-Grundschule, die beim Verein TiB (Turngemeinde in Berlin) schon seit Jahren Fitness-Gymnastik machen. Im Alter zwischen 25 und 60 Jahren ist jede Frau geeignet, bei uns mitzuhalten!

In dem einstündigen Training tun wir etwas für unser Herz-Kreislauf-System durch Bewegung nach Musik, mit Elementen aus der Stepaerobic oder kleinen Schrittkombinationen. Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken, Beine und Po helfen uns gegen Rückenbeschwerden und formen unseren Körper. Zur Entspannung gibt es Dehn- und Atemübungen oder aber auch Massage mit dem Igelball.

Vielleicht haben Sie Interesse bekommen, bei uns mitzumachen. Wir treffen uns mittwochs, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr, in der Turnhalle der Fritzlar-Homberg-Schule, Lützowstraße 84, 10785 Berlin.

Probestunden zum Ausprobieren sind im Sportverein selbstverständlich! Sollte Ihnen das Programm gefallen, erlangen Sie die Mitgliedschaft bei der TiB, Turngemeinde in Berlin. Der Beitrag liegt bei ca. 100,00 € für ein ganzes Jahr.

Ein paar Worte zu mir, der Leiterin dieser Fitnessgruppe:
Mein Name ist Elvira Kliche, 44 Jahre alt. Meine Ausbildung habe ich an der Sportschule des Landessportbundes Berlin absolviert und ich bin seit 18 Jahren staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, zertifizierte Rückenschullehrerin und seit 27 Jahren Trainerin im Kinderturnen.

Wir freuen uns über neue Mitglieder - vielleicht bis bald!
 
text: Elvira Kliche