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Yoga- und QiGong-Kurse in der Elisabeth Klinik

YOGA

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Herzlich willkommen...

So wie die Emotionen und Gedanken unseren Organismus beeinflussen, haben auch Haltungen und körperliche Bewegung einen Effekt auf Gefühle und Psyche. Es handelt sich hierbei um ein Energie-Wechselspiel, das im Gleichgewicht sein sollte.

Wenn diese Harmonie gestört ist, bekommen wir gesundheitliche Probleme auf körperlicher, geistiger, sowie auf der Empfindungsebene. Bestimmte Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, koordiniert mit der entsprechenden Atmung und Selbstbeobachtung, vermitteln Wachsamkeit, Harmonisierung und Entspannung.

Dieses Yoga-Programm besteht aus einfachen, für jeden Menschen leicht erlernbaren Übungen. Nada M.A.P.C. ist zertifiziert als Yoga- und Gymnastiklehrer nach der Methode von Dr. Reynaud de la Serriere und lehrt seit 30 Jahren diese Form des Yoga.

Diese speziell entwickelte Methode ist eine Kombination aus traditionellem indischem Yoga mit therapeutischen Elementen aus der chinesischen Medizin.

QiGong

Kurse
... zu den Yoga- und QiGong-Kursen in der Elisabeth Klinik!

QiGong ist eine zur traditionellen chinesischen Medizin gehörende Übungsform, die durch die harmonische Verbindung von Atem und Bewegung vielfältige Wirkungen auf Körper und Geist hat.
Durch die Übungen vertieft sich die Atmung und man findet zu seinem natürlichen Atemrhythmus zurück. So kann sich durch mehr Achtsamkeit ein feineres Körperbewußtsein

QI GONG wirkt entspannend auf das vegetative Nervensystem, wodurch
Körper, Geist und insbesondere die Gefühle ausgeglichen werden.
Diese Art von QI GONG ist besonders wohltuend bei Nacken-, Schulter- und Rückenschmerz und zur Stärkung des Bewegungsapparates und der Gelenke geeignet.

Der QI GONG-Stil, den Nada unterrichtet, nennt sich die „Achtzehnfache Methode" und wurde von Dr. med. Josephine Zöller, deren Schüler er viele Jahre war, nach Deutschland gebracht.

- Die Kurse finden ab Juni 2008 montags bzw. donnerstags statt – eine Probeteilnahme kostet 10 Euro, der regelmäßige Monatsbeitrag beläuft sich auf 40 Euro.

Wo Sie sich anmelden können und wo die Kurse genau stattfinden, erfahren Sie im sehr schönen Flyer (PDF 1 MB).

text/grafik: Flyer